婚活で不利？喫煙者の成婚率とタバコをやめるメリット

IBJの「成婚白書2023」では、13,516名の成婚退会者を対象にさまざまな要因を分析しました。

その中で、「喫煙と成婚しやすさ」に関するデータも紹介されています。

タバコを吸わない女性の方が成婚につながりやすい理由として、現在の男性喫煙率が10年前と比べて大きく減少しているという背景があるといえるでしょう。

実際、結婚相談所に登録する男性も非喫煙者が増えており、「お相手には吸わない人を希望」と条件に入れているケースが少なくありません。そのため、喫煙する女性はどうしても選択肢が限られてしまう場面があるのです。

また、男性側が「将来一緒に暮らす生活」をイメージしたとき、タバコの匂いや健康面のリスクに不安を感じることがあります。特に30〜40代の婚活男性は「家庭的で健康意識の高い女性」を理想とする傾向が強く、喫煙がその理想像とズレてしまうことが、マイナスに働く要因となる場合もあります。

とはいえ、喫煙しているからといって結婚できないわけではありません。実際に、喫煙者であっても周囲への配慮や努力を示すことで好印象を与え、成婚につながった例も少なくないのです。

たとえば、以下のような工夫を取り入れている女性は、相手からの信頼を得やすい傾向があります。

• 吸う頻度が少ない
• 家や車の中では吸わない
• 禁煙に前向きである

こうした姿勢は、「喫煙していても配慮がある」「相手の気持ちを考えている」「健康に気を遣っている」という印象を与えます。実際、喫煙習慣そのものよりも“どんな姿勢で婚活に向き合っているか”が重視されるケースが多いのです。

もし今、「結婚を機にタバコをやめたい」「少しずつ減らしていきたい」という気持ちがあるなら、それも立派なアピールポイントになります。

厚生労働省の「令和5年 国民健康・栄養調査」によると、現在の男性喫煙率は25.6％で、10年前と比べて大きく減少しています。

社会全体で「吸う人が少数派」になっている今、婚活市場でも“非喫煙が当たり前”という価値観が広がりつつあります。こうした背景から、「タバコを吸う男性＝生活にだらしない」「健康への意識が低い」といった先入観を持たれてしまうケースも少なくありません。

とはいえ、喫煙している男性がすべて不利というわけではありません。大切なのは、“どう向き合っているか”という姿勢です。これは、前出の章で女性喫煙者の場合と同様ですが、以下のように前向きなスタンスを示すことで印象を大きく変えられます。

• 「禁煙に挑戦中」など、努力を伝える
• 「家族のためにやめたい」という将来志向を持つ
• 匂いやマナーに気を遣う

実際に、プロフィールに「現在禁煙中」「徐々に減らしています」と記載することで、女性からの印象が良くなり、交際に発展する可能性はあります。

婚活では“完璧さ”よりも“誠実さ”が重視されるため、たとえ今は喫煙者であっても、前向きに改善しようとする姿勢が伝われば、信頼を得やすくなります。

婚活を機に、ライフスタイルそのものを整えることが、幸せな結婚への大きな一歩になるでしょう。

IBJのデータ（「成婚白書2023」）でも「非喫煙者の成婚率は喫煙者より高い」ことがはっきりと示されています。データによると非喫煙者の成婚しやすさは、男性が103.5％、女性は100.4％でした。このことから、非喫煙者には、婚活で次のような印象があるのでしょう。

これらの変化は、自信や明るい表情として婚活にも好影響です。

「最近なんだか若返った」「雰囲気が明るい」と言われる人も多く、健康的な印象はそのまま“魅力的な人”という評価につながるでしょう。

禁煙外来では、医師と二人三脚で無理なく禁煙を進められます。

数字で成果がわかるとモチベーションが続きやすく、「今日で○日達成！」という達成感も味わえます。

さらに、婚活プロフィールで「禁煙継続中」と書けるようになれば、「努力家」「健康意識が高い」と好印象を与えることも可能です。