婚活で苦戦している人必見!苦戦するパターンと試して欲しいこと3つをご紹介

Published On: 2025年1月15日

もくじ

  • 婚活で苦戦するパターン4つ
  • 婚活に苦戦している人へ贈る対策
  • 初めての方は、「とよ婚。」無料相談、無料お試しマッチングから

「婚活がこんなに大変だなんて…」と感じているあなた。

理想の相手に出会えず、なかなか結果が出ないと、気持ちが沈んでしまうこともありますよね。

実は、婚活で苦戦する人にはいくつか共通するパターンがあるのです。

この記事では、特に多い4つの苦戦パターンを詳しく解説し、それぞれの状況に合った対策を3つご紹介します。

一歩前進するためのヒントが見つかるかもしれません!自分の婚活スタイルを見直し、新しい方法を取り入れるきっかけにしてみましょう。

婚活が思うようにいかないのには、いくつかパターンがあるんですよね。

そうですね、多くの方が陥りがちなパターンと、今後どうしたらいいのか解説していきます!

婚活で苦戦するパターン4つ

婚活で思うように結果が出ないとき、「自分に問題があるのかな?」と不安になってしまうものです。

でも安心してください。

婚活で苦戦する理由には、実は多くの人に共通するパターンがあります。

この章では、特に代表的な4つのパターンをご紹介します。

厳しすぎるマイルールや無意識の上から目線、20代の感覚のまま進める婚活、高収入・バリキャリ女性が抱えがちな課題など、それぞれの状況に心当たりがある方もいるかもしれません。

苦戦の原因を知ることで、自分のスタイルを見直し、前向きな一歩を踏み出すヒントを見つけていきましょう!

マイルールが厳しすぎる

時計や電卓、キーボードに囲まれた「POLICY」の文字。背景は黄色で文字は青のブロックに白字。

「〇〇な人じゃなきゃ嫌だ」「絶対に□□して欲しい」といったマイルールを持つこと自体は決して悪いことではありません。

理想を具体的な条件にするのは、自分の価値観や生き方に合った相手を見つけるための大切なステップです。

しかし、そのルールがあまりにも厳しいと、思わぬところで婚活が行き詰まる原因になっているかもしれません。

例えば、「身長は180cm以上でなければダメ」「年収は最低でも○○万円」など、細かい条件をたくさん設定してしまうと、それら全てを満たす人の数は限られてしまいます。また、相手があなたの厳しいルールを感じ取ると、「この人の基準に応えられる自信がない」と思われ、せっかくの出会いが進展しないことも。

さらに、趣味や価値観など細部まで理想を追い求めると、実際には素晴らしい人と出会っていても、その良さに気づかないまま見逃してしまう可能性もあるんです。

婚活を成功させるためには、理想を持ちながらも柔軟性を持つことを意識してみてくださいね。

「絶対に譲れない条件」と「ある程度妥協できる条件」を整理し、自分の中で優先順位を考えましょう。

そうすることで、より多くの人と出会うチャンスが広がり、相手の魅力を発見できる可能性が高まります。大切なのは、完璧な条件を満たす相手を探すのではなく、一緒に成長しながら理想の関係を築ける相手を見つけることです。

上から目線

後ろに窓と本棚のある室内で、黒のタートルネックを来たロングヘアの女性が少し首をかしげて右手の人差し指を頬にあてている。

婚活を進めていると、無意識のうちに「選ぶ側」の立場で考えてしまうことがあります。

「もっといい人がいるかもしれない」「この人では何か物足りない」と感じることは、人間として自然な感情です。特に、結婚という人生の大きな選択において妥協したくないという気持ちが強いと、より理想を追い求める傾向が出てくるでしょう。

しかし、この「選ぶ側」の意識が強くなると、知らず知らずのうちに相手に対して上から目線の態度を取ってしまうことがあります。

例えば、会話中に「この人にはこんな欠点がある」「私の理想には少し足りない」と心の中で相手を評価していると、その空気感が相手に伝わりやすくなります。

相手は「尊重されていない」「自分は試されている」と感じ、心の距離が広がってしまうかもしれません。相手がこのように感じてしまうと、婚活の場に限らず気持ちが離れてしまうでしょう。

婚活はあくまで「対等なパートナーを見つける場」です。

お互いを尊重し合い、フラットな視点で相手を理解しようとする姿勢が大切。

「相手に何をしてもらえるか」だけを考えるのではなく、「自分は相手に何を提供できるだろう?」と考える視点を持つことで、自然と良い関係を築ける可能性が高まります。

また、お見合いをしたり、仮交際に進んだり、自分を婚活相手として選んでくれた相手に感謝し、その好意を真摯に受け止めることが、婚活を成功させる秘訣の一つです。

せっかくの良縁のチャンスを逃さないためにも、完璧を求めるだけではなく、「この人と一緒にいることでどんな未来が描けるか?」といった視点を意識してみましょう。

柔軟な心で相手に向き合えば、予想以上に素敵な関係が築けるかもしれません。

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40代なのに意識が20代のまま

婚活で苦戦してしまうパターンの一つに、「自分の年齢やライフステージに合った意識や行動ができていない」というものが挙げられます。

これは必ずしも40代だけの問題ではなく、20代でも30代でも、自分の年齢や人生の状況に適した考え方を持てていないと、ミスマッチが起こりやすくなるのです。

例えば、40代の方が20代の頃と同じように「自由で気軽な恋愛」を求め続けると、結婚を真剣に考えている相手とは明らかにミスマッチですよね。

また、20代であっても「若いうちに理想の条件を全て満たす人を見つけなければ」と焦りすぎると、気持ちのギャップや余裕のなさが相手に伝わり、関係が発展しにくくなります。

重要なのは、自分の年齢にふさわしい意識と行動を持ち、それに応じた目標を設定することです。

年齢に応じた婚活を進めることは、自分自身を受け入れ、成長する過程でもあります。

年齢や状況に縛られることなく、「自分にとって今必要なことは何か」を柔軟に考えることももちろん大切です。しかし、どの年代であっても、時代や自分の環境に合った意識と行動を心がけることで、よりスムーズな婚活が可能になります。

年齢や環境に合った振る舞いは、服装や言動、考え方なども含めて一度見直してみるといいかもしれません。

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高収入・バリキャリな女性

ビルの高層階で、白っぽいジャケットを着た女性がノートパソコンを小脇に抱えてほほ笑んでいる。キャリアウーマンぽい雰囲気。
仕事で成功し、高収入を得ている女性ほど、婚活で悩みを抱えるケースが少なくありません。

「仕事は順調なのに、恋愛や結婚がなぜかうまくいかない」と感じている方も多いのではないでしょうか。このような状況には、いくつかの背景や原因が考えられます。

まず、男性が「自分には釣り合わないのでは」と感じてしまうケース。

高収入でキャリアを積んでいる女性は、自立していてしっかりした印象を与える反面、一部の男性にとっては「近寄りがたい」「自分が頼りなく思われるのでは」といったプレッシャーを感じさせることがあります。

また、男性側が「家庭では自分がリードしたい」という価値観を持っている場合、そのイメージとのギャップが障壁になるケースも。 さらに、仕事における成功体験が多いほど、無意識のうちに婚活でも「相手に求める基準」が高くなってしまうことがあります。

たとえば、「同じくらいの収入がある人」「仕事に対する意識が高い人」という条件を重視しすぎると、出会いの幅が狭まる可能性があります。また、普段のビジネスライクな態度が婚活の場でも出てしまい、「親しみにくい」と思われてしまうかもしれません。

こうした課題を乗り越えるためには、仕事とプライベートをしっかり切り分けることを意識しましょう。

具体的には、仕事では頼もしいリーダーであっても、婚活の場では「柔らかさ」や「素の自分」を意識するんです。

完璧を求めすぎず、「一緒にリラックスできる人」を探すというスタンスに切り替えることで、新しい出会いの可能性が広がります。

また、自分が持っている価値を見直し、あなたの「仕事ができる」という側面だけでなく、他の魅力も伝える工夫をしてみましょう。

趣味や日常のちょっとした楽しみを話題にするだけでも、相手に親近感を与えるきっかけになります。婚活は仕事の延長ではなく、人生を共にするパートナーを見つける大切な時間です。

リラックスした姿勢で臨むことが、思いがけない良縁に繋がるかもしれません。

ご自身のキャリアは大切にしつつ、プライベートを一緒に過ごせるパートナーを探しましょう。

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婚活に苦戦している人へ贈る対策

婚活に苦戦するよくあるパターンを4つご紹介してきました。では、状況を打開するためにはどうしたらいいのでしょうか。

婚活がうまくいかない理由はさまざまですが、多くの場合、自分の考え方や行動を少し見直すだけで、新たなチャンスが生まれます。

もう少し具体的にいうと、以下の通りです。

  • 価値観の違いにどう向き合うべきか
  • 自分が「選ばれる側」であることを意識する大切さ
  • 自分の市場価値を冷静に分析する方法

婚活に苦戦している時期は、自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。この章で、上記の3つについて解説しますので、ぜひより良い方向に進むためのヒントを見つけてください。

理想のパートナーと出会うための第一歩を踏み出しましょう!

価値観の違いは歩み寄る努力を

ウェディングドレスの女性と、タキシードをきた男性。小指同士が赤い糸で結ばれている。

婚活において、全く同じ価値観を持つ人と出会うのは難しいものです。

人はそれぞれ育った環境や経験が異なるため、物事の捉え方や考え方に違いがあるのは自然なことですよね。

そのため、価値観の違いが婚活を進める上での壁になる場合も少なくありません。

しかし、「価値観が違うから無理」と切り捨てるのではなく、「どうすれば歩み寄れるか」を考える姿勢も時には必要です。

結婚相手とは価値観が近い方がうまくいくと言われますが、長い結婚生活では時として、相手の価値観に歩み寄らなければならない部分も出てくる可能性があります。

価値観の違いは、視点を変えれば「自分が知らなかった世界を知るきっかけ」とも言えます。

たとえば、趣味やライフスタイルが異なる相手との出会いを通じて、自分にはない新しい視点や楽しみを発見できるかもしれません。

「違い」は必ずしもネガティブなものではなく、互いを補完し合い、より豊かな関係を築くきっかけになり得ます。

まずは、相手の意見や価値観に耳を傾けることが大切です。

たとえ自分の考えとは異なる部分があっても、「なぜそのように考えるのか」「どういう背景があるのか」と興味を持って聞いてみましょう。

そこには、自分では想像もできなかった新たな発見が隠されているかもしれません。そして、その違いを受け入れることで、相手との距離が縮まり、より深い信頼関係が生まれる可能性があります。

また、「どうすればお互い心地よく付き合えるか」を一緒に考えることも大切です。

一方的に相手に合わせるのではなく、自分の気持ちも伝えながら、二人にとってバランスの取れた関係を築く努力をしてみましょう。歩み寄る姿勢を持つことで、価値観の違いがむしろ絆を深める機会となり、長く続く関係を築く基盤になることもあります。

価値観の違いは避けられないものですが、それを受け入れる心の余裕を持つことで、婚活の成功に一歩近づけるはずです。

違いを恐れるのではなく、前向きに楽しむ気持ちを持ちましょう。

自分もまた「選ばれる側」であると意識しましょう

鼠色のTシャツを着た男性。両手で頭を抱えて困った顔をしている。

婚活を進める上で大切なのは、「選ぶ側」としてだけでなく、自分も「選ばれる側」であることを意識することです。

理想の相手を見つけるために相手を条件で選ぶのは婚活においては当然のことですが、それと同時に「自分がどのように相手から見られているか」を考える視点を持つことが、婚活を成功させるためのカギとなります。

たとえば、「自分が相手にどんな魅力を提供できるのか」「どのように相手を安心させ、惹きつける存在になれるのか」を客観的に考えてみましょう。

相手が求めるものを理解し、自分がその期待に応えられるかを冷静に見つめ直すことで、自分の魅力をより効果的にアピールできるようになります。

また、婚活の場では第一印象がとても大切です。

見た目の清潔感や服装のセンス、話し方や態度など、短い時間で判断される要素が多いため、これらに気を配るだけで相手に与える印象が大きく変わります。

特に、清潔感のある身だしなみや自然な笑顔、相手に対する丁寧な態度は、好感を持たれるための基本!

たとえば、髪型や服装を自分の年齢やスタイルに合ったものにアップデートするだけでも、周囲の反応が変わるかもしれません。

さらに、コミュニケーションの面でも「選ばれる側」としての意識を持つことが大切です。

自分の話ばかりをするのではなく、相手の話に耳を傾け、共感や興味を示すことで、相手との距離を縮めることができます。

また、ポジティブな言葉や前向きな態度は、相手に安心感と好印象を与えます。

婚活は、選び選ばれる関係を築く場です。

自分が相手に何を与えられるかを意識しながら、自分磨きに取り組むことで、相手にとって魅力的な存在となり、より良い出会いの可能性が広がるでしょう。

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婚活における自分の市場価値を分析してみましょう

婚活を成功させるためには、冷静に自分の市場価値を分析することが欠かせません。

ここでいう「市場価値の分析」とは、自分が婚活市場でどのように見られるか、どんな魅力を持っているか、そしてどのような相手とマッチしやすいかを把握することを指します。

この分析を行うことで、自分の強みを活かしつつ、改善が必要な部分にも気づくことができます。

市場価値の分析では、まず自分の強みと弱みを整理することが大切です。

強みには、外見の魅力だけでなく、性格やコミュニケーション能力、趣味、仕事の安定性やライフスタイルなど、さまざまな要素が含まれます。

一方で、弱みについても目を背けずに直視することが重要です。

たとえば、自分の生活リズムや価値観が特定の相手にとって合わない可能性がある場合、それをどう改善または受け入れていくかを考えることで、出会いの可能性が広がるでしょう。

また、自分の価値を見直す際には、客観的な視点を取り入れることもおススメです。

友人や家族、あるいは結婚相談所のカウンセラーに相談することで、自分では気づけなかった魅力や改善点が見つかることがあります。

結婚相談所や婚活カウンセラーは、多くの人の婚活事例を見てきたプロフェッショナルです。

とよ婚。では、あなた専属のコンシェルジュがカウンセリングやサポートを行います!

そのため、自分の特性や市場価値に基づいた具体的なアドバイスを受けることができるでしょう。

さらに、自分の市場価値を高めるための努力も忘れてはいけません。

たとえば、健康的な生活習慣を心がけて外見の印象を良くする、趣味を広げて人としての深みを持たせる、新しいスキルを学んで自己成長を図るなど、日々の積み重ねが自分の魅力を高めていきます。

自分の市場価値を理解し、それを磨くことは、ただ単に「相手に選ばれるため」だけではなく、自分自身の魅力や自信を再発見するプロセスでもあります。

このプロセスを通じて、自分に合った相手との出会いがより現実的なものとなり、婚活が充実したものに変わるでしょう。

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まとめ

婚活で苦戦している時期は、落ち込んでしまうかもしれませんが、自分を見つめ直す良い機会と考えることもできます。

婚活がうまくいかない理由には、以下のようなパターンがあります。

  • 厳しすぎるマイルール
  • 上から目線の態度
  • 年代にそぐわない意識や行動

ご紹介した通り、さまざまなパターンがありました。

それらを一つずつ見直し、自分の考え方や行動を少し調整するだけで、新たなチャンスが広がる可能性があります。

まずは、自分の価値観や行動を振り返り、相手との違いを受け入れる姿勢を持つことが大切です。

価値観が違うからといってすぐに合わないと判断するのではなく、歩み寄る努力をすることで、新しい発見や深い信頼関係が生まれることもあります。

また、「選ぶ側」としての視点だけでなく、「選ばれる側」としての意識を持つことも重要です。第一印象や清潔感、コミュニケーションの取り方を見直すことで、相手にとってより魅力的な存在になれるでしょう。

さらに、自分自身の市場価値を冷静に分析することで、どんな相手とマッチしやすいかを具体的にし、効果的なアプローチが可能になります。

自分の強みを伸ばし弱みを改善する努力を続けることは、婚活だけでなく、自分自身の成長にもつながります。結婚相談所や婚活カウンセラーの力を借りるのも一つの方法です。

婚活は時に辛いと感じることもありますが、それを「自分を磨くチャンス」と捉え、前向きに取り組むことが成功への近道です。

この記事で紹介した対策を参考に、自分に合ったスタイルで行動を始めてみてください。新たな一歩を踏み出すことで、きっと理想のパートナーと出会える未来が待っているはずです。

焦らず、楽しみながら前進していきましょう!

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