婚活モチベーションが上がらない？下がってしまう原因と男女共通の克服策
もくじ
- 婚活でのモチベーションが下がる主な原因
- モチベーションを上げる具体策
- 初めての方は、「とよ婚。」無料相談、無料お試しマッチングから
- まとめ
婚活中多くの方がモチベーションを維持するのは難しいと感じることがあるようです。
「思ったように婚活が進まない」
「お見合いがうまくいかなかったことを引きずっている」
「漠然と不安」
上記のような方に読んでいただきたい記事です。
婚活中のモチベーションが下がる原因や維持・向上させるための方法をご紹介します。
婚活でのモチベーションが下がる主な原因
婚活に挑む中で、モチベーションが下がってしまうことはよくあります。
この章では、そんなやる気が減ってしまう主な原因をいくつか紹介します。
婚活を始めたときの理想と現実のギャップ、お見合いの連続失敗、周囲からのプレッシャー、時間への焦り、そして男性特有の悩み…。これらが婚活の途中で気持ちが萎えてしまう原因です。
どれかひとつでも思い当たるなら、それがモチベーション低下のサインかもしれません。
期待とのギャップ
婚活を始めると、誰しも理想の相手との出会いを期待しますよね。
しかし、現実はそう簡単ではありません。
プロフィールや初対面の印象からは素敵に見えた人でも、実際に会話を重ねると「なんだか違うかも」と感じることが少なくありません。
このように、理想と現実の間にギャップを感じることで、婚活に対する意欲が薄れてしまうことがあります。
プロフィールだけを見ても、実際に会ってみないと、結婚相手を決めることはできませんよね。
お見合いや仮交際はそのためにあります。
プロフィールだけではわからないことを知るため、お相手とそりが合うかなどを実際に会って確かめるということですね。
ただ、結婚相談所の婚活で複数の人と会ったり仮交際のデートを重ね、短期間のうちに期待とのギャップを感じることが多いとモチベーションが下がってしまうことがあります。
お見合いを何度かしたが、うまくいかなかった
お見合いは、婚活の大切なステップの一つです。
しかし、何度もお見合いを重ねても、なかなか成果が出ないと「自分には合わないのかも……」と感じることがあるでしょう。
お見合いまでの段取りやお相手とのやりとりは、サポートの手厚い結婚相談所ならあなたに代わって動いてくれますが、ご自身でお見合いの場を手配するのは大変ですよね。
また、お見合い当日の立ち振る舞いや服装など、日常生活にはない緊張感をもつこともあり、疲れを感じるのも当然のことです。
そこまでしてもお付き合いに進まなかった場合、モチベーションが下がってしまうことは想像に難くありません。
連続して成果が出ない状況が続くと、次第に気持ちが沈んでしまい、「もうやめようかな……」と思ってしまうこともあるかもしれません。
とよ婚。のようにサポート体制がしっかりしている結婚相談所なら、お見合いの段取りやお相手とのやり取りを代行してもらえますし、お見合い後のフィードバックをもらえることも。
フィードバックがあれば、たとえそのお見合いがお付き合いに繋がらなくても、次のお見合いに活かせます。
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周囲のプレッシャー
婚活を進めていると、家族や友人から「結婚はまだ？」と聞かれる機会が増えてくることがよくあります。
特に、親からのプレッシャーは強く、「早く孫の顔が見たい」などと言われると、心に重くのしかかるものです。
また、友人たちが次々と結婚していくのを目の当たりにすると、自分だけが取り残されているような気持ちになる人もいます。
例えば、仲の良い友人グループで集まった際に、他の友人が結婚や子育ての話題で盛り上がっているのに、自分は話に入りづらいと感じることがあるかもしれません。
このような状況が続くと、周囲の期待に応えなければというプレッシャーが増し、自分自身の婚活に対するモチベーションが下がってしまうことがあります。
また、他人と自分を無意識に比較してしまい、「なぜ自分はうまくいかないんだろう」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。
本来大切なのは、自分のペースを見失わないこと。
ですが、こうしたプレッシャーや比較からくるストレスが蓄積されると、婚活に対して前向きな気持ちを保つのが難しくなるのは自然なことです。
- 親からのプレッシャー
- 周りの友人や同僚の結婚が相次ぐ
- 結婚している友人の話についていけない
→ 自分も結婚しなければ、というプレッシャーが大きくなる
時間との戦い
「早く結婚したい」という気持ちが強くなると、時間がどんどん過ぎていく焦りを感じることがあります。
この焦りも、婚活のモチベーションが下がる原因のひとつ。
＜時間との戦い＞
- 自身の年齢の問題
- 婚活期間の目安に対して行動や結果が伴わない場合の焦り
- 仕事と婚活の両立など、時間管理の課題
年齢を重ねるごとに、「もっと早く動けばよかった」と思うことも増えてくるかもしれません。
このような焦りがストレスとなり、婚活に対する前向きな気持ちが薄れてしまうことがあります。
また、結婚相談所での婚活の場合、活動期間におおよその目安があります。
具体的な婚活プランを立ててもその通りにいかない場合、モチベーションが下がることも考えられます。仕事と婚活の両立にはスケジュール管理が必須ですよね。
この点においても「時間との戦い」と言えるでしょう。
仕事の後や休みの日に婚活の予定をうまく組み入れるのが大変だと感じ、モチベーションが下がることがあります。
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男性に多い悩み
責任感が強く、弱音や愚痴を言わない男性に多いのが、不安感によるプレッシャーでモチベーションが下がること。
特に「自分が養わなければならない」というプレッシャーや、「経済的に安定していないと相手が見つからないのでは」といった不安が大きな悩みとなることがあります。
また、男性は女性に比べて感情を表に出しにくい人が多いため、悩みを抱え込んでしまい、結果としてモチベーションが下がることも少なくありません。
この悩みに対しては、プレッシャーを感じる原因が自分の思い込みではないか、一度冷静になってみることです。
そのためには、誰かに聞いてもらったり、落ち着いて自分を客観的に見つめ直すことがおススメです。
モチベーションを上げる具体策
婚活で気持ちが落ち込むこともありますが、そんなときこそモチベーションを上げる工夫が大事です。
この章では、婚活を前向きに続けるための具体的なアイデアを紹介します。
- 自分自身の価値を再確認
- お相手に望む条件を見直す
- リフレッシュタイムを設ける
- コンシェルジュのサポートを受ける
ひとつずつ解説していきますが、モチベーションが下がっている原因をしっかり認識して、それに合う方法を実践するのがポイント。
また、困ったときは婚活のプロに頼るのも良い方法です。
これらのコツを取り入れて、婚活を楽しく続けていきましょう！
自分自身の価値を再確認する
婚活中に気持ちが落ち込んだときは、自分自身の価値を再確認することが大切です。
まずは、これまでの経験やスキルを具体的に振り返ってみましょう。
婚活サービスを利用中なら、登録した自分のプロフィールをよく読んで、自分がどういう人間なのかを再確認しましょう。
そして、プロフィールで改善できそうなところがあれば、この機会に修正してみてはいかがでしょうか。
たとえば、仕事での成功体験や、趣味を通じて培った特技、人間関係で発揮したリーダーシップなどを思い出してみてください。
過去の困難を乗り越えた経験や、人に感謝されたエピソードも、自分の強みを再認識するきっかけになります。
さらに、婚活を通じて新たに気づいたことはありませんか？
たとえば、他の人から褒められたことや、自分でも驚いた新たな一面など。これらの発見は、今まで気づかなかった自分の魅力を教えてくれるかもしれません。
自分の中に眠っている強みを見つけることで、自然と自信が湧いてきて、婚活に対するモチベーションを取り戻すことができるでしょう。
自分の価値を再確認することは、ただ気持ちを前向きにするだけでなく、次のステップを踏み出す力にもつながります。
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お相手に望む条件を見直す
婚活がうまく進まなくて、やる気が低下していると感じるときは、お相手に望む条件を一度見直してみるのもいい方法です。
理想が高すぎると、せっかくの出会いのチャンスを見逃してしまうことがあります。たとえば、「年収が高くて、見た目も自分の好みで、性格も優しい人」というように、すべての条件が揃った完璧な人を求めるのは、現実には少し難しいかもしれません。
そこで、まずは自分が本当に大切にしたい条件が何かを考えてみましょう。
たとえば、相手の職業や年収よりも、自分と一緒にいて安心感があるか、価値観が合うかといった内面的な部分に目を向けてみるのもいいでしょう。
また、「完璧な人」ではなく、「この部分が自分にとって重要」というポイントをはっきりさせることで、相手に対する期待を少し柔軟にすることができます。
このように、現実的な目標を設定することで、新たな出会いがより見つかりやすくなりますし、相手に対する見方も変わってくるかもしれません。
婚活は、自分自身も成長していくプロセスです。
モチベーションが下がったときには少し肩の力を抜いて、自分に合った人を探すための条件を見直してみると、新しい出会いや、意外な発見が待っているかもしれません。
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リフレッシュタイムの導入
婚活が思うように進まず、気持ちが疲れてしまったときは、少し休憩を取ることも大切です。
婚活に集中しすぎると、どうしてもプレッシャーを感じてしまいがちです。
そんなときは、趣味に時間を使ったり、友達と楽しい時間を過ごすなど、リラックスできる時間を作ってみてください。
これによって、心のリセットができ、新たな気持ちで婚活に取り組むことができるでしょう。
休憩を取ることで、無理なくモチベーションを回復させることができます。
また、結婚相談所に登録している場合は、休会制度を利用するのも一つの手です。
ただし、多くの結婚相談所では休会期間が3か月程度と設定されていることが多いので、入会しているサービスの規約をよく確認してくださいね。
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コンシェルジュのサポートを受ける
婚活が思うように進まない時は、一人で悩まずに専門家のサポートを受けることも大切です。
カウンセリングや婚活のプロからアドバイスをもらうことで、新しい視点を得られたり、問題解決の糸口が見つかることがあります。とよ婚。では、相談所のスタッフを「コンシェルジュ」と呼び、あなた専属のサポーターとしてサポートを提供しています。
コンシェルジュは、婚活のプロフェッショナルとして、お見合いのフィードバックや婚活全般に関する悩み相談に親身になって対応させていただきます。
たとえば、お見合いがうまくいかなかったと感じたときでも、コンシェルジュがその理由を一緒に考えてくれたり、次回に向けたアドバイスをくれるので、新たな視点を得ることができます。
さらに、婚活が停滞しているときも、プロの意見を取り入れることで、スムーズに進むことが多いです。
たとえば、理想の相手像を一緒に見直したり、新しいアプローチ方法を提案してもらうことで、婚活が再び動き出すきっかけになるでしょう。
とよ婚。のコンシェルジュは、あなた専属のパートナーとして、常にサポートしてくれます。
困ったときや迷ったときは、ぜひコンシェルジュに相談してみてください。専門的なアドバイスを受けながら進めることで、婚活がより効果的で楽しいものになるはずです。
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初めての方は、「とよ婚。」無料相談、無料お試しマッチングから
結婚相談所に興味はある方でも、いきなり入会するのはハードルが高いものです。
WEBサイト内の情報だけではわからないことや、お1人おひとりの環境や恋愛事情など様々な疑問があることと思います。
とよ婚。ではご入会前には「無料相談」をさせて頂くことをおススメしております。
結婚相談所の仕組みだけではなく、婚活においての不安点や恋愛観など様々なご相談をお受けしております。
婚活においてご成婚という結果に行きつくためには、ご自身が納得して活動することが絶対条件です。
些細なことでも構いませんので、まずはお気軽にご連絡ください。
また、まずは「婚活をしてみたいけど、どのような仕組みかわからない」「希望する相手がいるのだろうか」「自分自身を希望してくれる相手はいるのだろうか」といった方向けに、相手への希望やご自身のプロフィールをお伺いし、お相手候補がどの程度いるかをご紹介する「無料お試しマッチング」も提供しています。
婚活をはじめる前に活動のイメージをもっていただけますので、こちらも是非ご活用ください。
まとめ
いかがでしたか？
婚活中にモチベーションが下がることは誰にでもあります。
モチベーションが下がる理由もさまざまですが、それを乗り越える方法もたくさんあります。
自分の価値を再確認したり、条件を見直したり、時にはリフレッシュを取り入れながら、無理なく進めていくことが大切です。
また、専門家のサポートを受けることで、さらにスムーズに進むこともあります。婚活を楽しみながら、自分にぴったりの相手を見つけてくださいね。
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