40代男性の婚活の現実とは？厳しいと言われる理由と対策
もくじ
- 結婚相談所のデータからみる40代男性の婚活が厳しい理由
- 40代だからこその強み｜女性から見られやすいポイント
- 40代男性が成婚を目指してできることは？
- 40代男性がやりがちなNGと改善策
- カウンセラーから見た「40代で成婚された男性の共通点」
- 初めての方は、大阪・豊中の「とよ婚。」無料相談、無料お試しマッチングから
- まとめ
40代になってから婚活を始めると、「40代男性の婚活は厳しい」「若いうちに始めないと結婚できない」といった情報を目にすることがあります。
たしかに、結婚相談所のデータを見ると、年齢によって成婚しやすさに差があることは事実です。
つまり、「40代だから結婚できない」のではなく、20代・30代と同じ感覚で活動すると、思うように進まないことがあるということです。
40代の婚活では、今の婚活市場を知ったうえで、希望条件やプロフィールの見せ方、相手との関わり方を少しずつ調整していくことがポイントになります。
この記事では、40代男性の婚活が厳しいと言われる理由や、40代だからこそ活かせる強み、成婚に近づくために見直したいポイントを紹介します。
結婚相談所のデータからみる40代男性の婚活が厳しい理由
40代男性の婚活が厳しいと言われていても、40代で結婚相談所を利用し、成婚している男性はもちろんいます。
IBJの2024年成婚白書によると、男性の成婚率は30～34歳の49.0％をピークに、35～39歳46.2％、40～44歳39.0％、45歳以上23.6％と、年齢が上がるにつれて低下する傾向が示されています。
40代前半なのか後半なのかによっても婚活の状況は異なりますが、この章では、40代男性の婚活が厳しいと言われる代表的な理由を掘り下げていきます。
希望する女性の年齢と、女性側の希望にギャップが生まれやすい
40代男性の婚活でまず起こりやすいのが、自分が希望する女性の年齢と、女性側が希望する男性の年齢とのズレです。
たとえば、40代男性が「できれば20代後半から30代前半の女性」と考えていても、その年代の女性が同年代や数歳上程度の男性を中心に探していれば、なかなか候補に入れません。
もちろん、年齢差のあるカップルもいますので、「年下女性を希望してはいけない」ということではありません。
ただし、年齢差のある年下女性だけに対象を絞るほど、お見合いは成立しにくくなるでしょう。
たとえば40～44歳男性の場合、年収が上がるにつれて成婚率も上がる傾向があります。一方で、高年収であっても年齢による影響はあり、年収だけで婚活が有利になるわけではありません。
同じ年収帯でも30代男性より40代の方が成婚率が低くなるケースがあるのです。これは、収入だけでは年齢差を完全に補えるわけではないことを示しています。
「自分が希望する相手」だけを見るのではなく、「自分を結婚相手として考えてくれる女性はどのあたりか」という視点も持つことが、40代男性の婚活では大切です。
条件を絞りすぎると、お見合いそのものが組みにくい
たとえば「30代前半まで」「初婚」「自宅から近い」「容姿が好み」「仕事を続けてほしい」など、一つひとつは珍しくない希望でも、すべてを満たす人となると対象はかなり少なくなります。
婚活では、プロフィールを見ている段階ではピンとこなかった相手でも、実際に会うと「思ったより話しやすい」「一緒にいると落ち着く」と感じることがあります。
IBJが過去の成婚データを分析した結果でも、成婚した人は成婚せずに退会した人より多くお見合いをしている傾向が確認されています。
40代ならではの魅力をプロフィールで伝えきれていない
40代男性が苦戦する原因は、年齢や希望条件だけではありません。
せっかく仕事や生活面で魅力を持っていても、それがプロフィールから伝わっていないケースがあります。
たとえば自己紹介文が「休日は家でゆっくりしています。よろしくお願いします。」だけでは、その男性と結婚した後の生活を女性がイメージしにくいと思いませんか？
年収や勤務先といった数字だけではなく、「休日は料理をする」「家事は一通りできる」「相手の仕事も尊重したい」「二人で相談しながら家庭をつくりたい」といった情報があると、人柄や生活のイメージが伝わりやすくなります。
それを言葉にせず、写真やプロフィールも最低限で済ませてしまうと、本来持っている魅力まで伝わらなくなってしまいます。
結婚相談所におけるプロフィールの大切さや具体的な作り方は、以下の記事もぜひ参考にしてください。
出会いが少ない状態を続けると、婚活が長期化しやすい
活動が長くなると、「また断られるのでは」「もう少し理想の人がいるのでは」と慎重になり、さらに申し込みを減らしてしまうこともあります。
すると、出会いが減り、婚活がさらに長引くという流れに入りかねません。
大切なのは、うまくいかない状態をそのまま続けないことです。
以下のように、一定期間ごとに活動を振り返ってみて、できるところは改善してみましょう。
- 申し込む相手の年齢を少し広げてみる
- プロフィール写真を撮り直す
- 自己紹介文を見直す
- カウンセラーに交際終了の理由を相談する
結婚相談所の長期会員については、以下の記事で詳しく解説しています。ぜひご覧ください。
40代だからこその強み｜女性から見られやすいポイント
40代になることは、婚活で不利なことばかりではありません。
20代・30代にはない経験を積んできたからこそ、結婚相手として魅力に感じてもらえる部分もあります。
経済面や仕事が安定している
40代になると、ある程度仕事の経験を積み、収入や働き方が安定している男性も増えてきます。
結婚生活を考える女性にとって、収入の金額そのものだけでなく、「今後どのように働いていくのか」「どのような生活を考えているのか」が見えやすいことは安心材料の一つになります。
IBJの2024年成婚白書でも、男性は年収が高い層ほど成婚率が高くなる傾向が確認されています。
ただし、「収入が高ければ選ばれる」という意味ではありません。
収入に加えて、お金の使い方や将来設計、家事分担についても話せる男性のほうが、結婚後をイメージしてもらいやすくなります。人生経験があり、相手を受け止める余裕がある
40代になるまでには、仕事、人間関係、転職、家族のことなど、さまざまな経験をしている人が多いでしょう。
その経験は、相手との関係でも活かせます。
自分とは違う考え方に対してすぐ否定せず、「そういう考え方もあるんだね」と受け止められることは、長く一緒に生活するうえで大きな魅力になります。
婚活では、話の面白さだけでなく、「話を聞いてくれる」「意見が違っても落ち着いて話せる」といった部分も見られています。
「自信と余裕がある」のは、モテる男性の特徴でもあります。他にも、モテる男性の特徴を解説した記事がありますので、ぜひ合わせてご覧ください。
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落ち着きや安心感を伝えやすい
40代男性の魅力として活かしたいもうひとつのポイントが、落ち着きです。
無理に若々しく振る舞ったり、会話を盛り上げようと頑張りすぎたりする必要はありません。
約束の時間を守る、店員にも丁寧に接する、相手の話を最後まで聞く、予定を早めに決める・・・・・・
こうした何気ない行動の積み重ねが、「この人となら穏やかに暮らせそう」という安心感につながります。40代男性の婚活では、若さで競うよりも、これまで培ってきた「安定感」「誠実さ」「落ち着き」を相手に伝えることが大切です。
また、「いい人」止まりになることがある、とお悩みの方は、以下の記事も参考にしてみてください。
40代男性が成婚を目指してできることは？
ここまで、40代男性が婚活でつまずきやすい点や、強みをご紹介してきました。
この章では、40代男性が成婚を目指してできることをご紹介します。
具体的には以下の４つです。
- 希望条件を「絶対条件」と「できれば」に分ける
- 40代ならではのアピールポイントを見直す
- 服装や髪形は「若作り」より清潔感を意識する
- 受け身にならず、自分から動く
ひとつずつ、解説していきます。
希望条件を「絶対条件」と「できれば」に分ける
婚活が思うように進まないときは、まず希望条件を一度整理してみましょう。
すべての希望をなくす必要はありません。
「どうしても譲れないこと」と「できれば叶えたいこと」を分けるだけでも、会える相手の幅は変わります。
たとえば「30代前半まで」としていた年齢条件を30代後半や40代前半まで広げる、居住地域を隣県まで広げるなど、少し範囲を変えるだけでもお相手候補は増えます。
40代ならではのアピールポイントを見直す
前述のとおり、40代男性は、20代・30代と同じ部分だけで勝負する必要はありません。
以下のようなご自身がこれまで身につけてきたことを整理してみましょう。
- 安定した仕事
- 社会人としての経験
- 一人暮らしで身につけた生活力
- 料理や掃除などの家事力
- 相手の仕事への理解
「休日は料理をすることもあります」
「家事はできるほうが担当したいと思っています」
「お互いの仕事や一人の時間も大切にできる家庭にしたいです」
こうした一文があるだけでも、人柄は伝わりやすくなります。
服装や髪形は「若作り」より清潔感を意識する
婚活では第一印象も大切です。
ただし、40代男性が無理に若く見せる必要はありません。
まず意識したいのは、髪型やひげ、眉毛、服のシワ、靴の汚れ、口臭や体臭など、基本的な清潔感。
服装も、流行を追いかけるより、自分の体型に合ったジャケットやシャツ、シンプルなパンツなど、きちんと見えるものを選んだほうが好印象につながります。
受け身にならず、自分から動く
プロフィールや希望条件を整えたら、あとは実際に行動することが欠かせません。
「断られたくない」と考えて申し込みを控えたり、女性からの申し込みだけを待ったりすると、出会いの数はどうしても少なくなります。
婚活のお断りには、年齢、居住地、希望条件、ほかの交際状況などさまざまな理由があります。
一度のお断りを「自分自身を否定された」と受け止める必要はありません。
申し込み、お見合い、振り返りを繰り返しながら、自分に合う相手を積極的に探していきましょう。
IBJの調査でも、成婚した人は成婚しなかった人よりもお見合いの回数が多く、活動期間も短い傾向があるという結果が出ています。
つまり、行動力のある人の方が成婚しやすいということです。（出典：IBJ結婚みらい研究所）
申し込み、お見合い、振り返りを繰り返しながら、自分に合う相手を積極的に探していきましょう。
40代男性がやりがちなNGと改善策
この章では、40代男性がやりがちなNG行動と改善策をご紹介します。
NG1：条件を絞りすぎる
「せっかく結婚するなら妥協したくない」と考えるのは自然な心理です。
しかし、年齢、容姿、居住地、学歴、婚姻歴など、すべての項目で理想を求めると、会える女性がほとんどいなくなってしまうことがあります。
条件を広げることは、結婚相手への希望を諦めることではありません。
プロフィールだけではわからない相性を確かめるチャンスを増やすことです。
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NG2：写真とプロフィールを手抜きする
40代男性の婚活で意外と差がつきやすいのが、プロフィールです。
プロフィール写真は、今の自分が自然に伝わるものを用意しましょう。
自己紹介文には、仕事だけでなく休日の過ごし方、家事や料理、性格、結婚後にどんな家庭を築きたいかまで入れると、人柄が伝わりやすくなります。
自分で書くのが難しい場合は、カウンセラーに「女性からどう見えるか」を確認してもらうのも一つの方法です。
プロフィール写真について、IBJでは直近1年以内に撮影したものを登録するよう推奨しています。プロフィール写真の重要性については、ぜひ以下の記事もご覧ください。
NG3：返事や次のデートの連絡が遅い
仕事が忙しい40代男性ほど気をつけたいのが、連絡のテンポです。
お見合い後の返事や、交際中の日程調整が何日も空いてしまうと、本人にはそのつもりがなくても、「あまり興味がないのかな」と受け取られることがあります。
特に複数の人と同時にお見合いやプレ交際をしている時期は、対応が早い人のほうが関係を深めやすくなります。
とよ婚。コンシェルジュから見た「40代で成婚された男性の共通点」
実際に「とよ婚。」で成婚した40代男性の体験談を見てみると、条件だけではわからない、いくつかの共通点が見えてきます。
まずは、とよ婚。で成婚された方のなかから、40代男性のケースを3つご紹介します。
40代男性のM・Kさん
もともと慎重な性格で、担当コンシェルジュの後押しがなければ話を先に進められなかったと振り返っておられます。
活動中はアドバイスを受けながら視野を広げ、お相手とは価値観が違うときもしっかり話し合いました。
その結果、入会からわずか4か月で成婚退会されています。担当コンシェルジュも、一つひとつのご縁に真摯に向き合う誠実さがご縁につながったと振り返っています。
40代前半のIさん
コンシェルジュの助言を受けながら活動し、滋賀県と和歌山県という距離があるにもかかわらず、毎週のようにデートを重ねました。
担当コンシェルジュによると、そのフットワークの軽さや、デート中の気遣いがお相手との関係を深めることにつながり、お見合いから38日で成婚退会しています。
40代前半のTさん
Tさんは、お見合いからプレ交際には進むものの真剣交際になかなか進めず、コンシェルジュから自分では気づかなかった点についてアドバイスを受けていました。
約1年間、さまざまな女性とのお見合いを続け、諦めかけた時期もあったそうですが、その後のお見合いをきっかけに3か月で婚約しています。
3人の活動の仕方はそれぞれ違います。
それでも共通しているのは、以下の３つではないでしょうか。
- コンシェルジュからのアドバイスを受け入れて活動をいい方向に変化させている
- 相手とのコミュニケーションを重ねている
- ご縁があったときに自分から動いている
「40代だから何か特別なテクニックが必要」というより、うまくいかないときに自分のやり方だけにこだわらず、第三者の意見を取り入れながら行動を続けることが、成婚した男性たちに見られるポイントといえそうです。
婚活では、自分自身のことほど客観的に見るのが難しいものです。
「申し込みはしているのにお見合いにならない」「交際には進むけれど続かない」と感じているなら、一人で答えを探し続けるのではなく、プロフィールや希望条件、交際の進め方をコンシェルジュと一緒に振り返ってみるのもよいでしょう。
初めての方は、大阪・豊中の「とよ婚。」無料相談、無料お試しマッチングから
結婚相談所に興味はある方でも、いきなり入会するのはハードルが高いものです。
WEBサイト内の情報だけではわからないことや、お一人おひとりの環境や恋愛事情など様々な疑問があることと思います。
とよ婚。ではご入会前には「無料相談」をさせて頂くことをおすすめしております。
結婚相談所の仕組みだけではなく、婚活においての不安点や恋愛観など様々なご相談をお受けしております。
婚活においてご成婚という結果に行きつくためには、ご自身が納得して活動することが絶対条件です。
些細なことでも構いませんので、まずはお気軽にご連絡ください。
また、まずは「婚活をしてみたいけど、どのような仕組みかわからない」「希望する相手がいるのだろうか」「自分自身を希望してくれる相手はいるのだろうか」といった方向けに、相手への希望やご自身のプロフィールをお伺いし、お相手候補がどの程度いるかをご紹介する「無料お試しマッチング」も提供しています。
婚活をはじめる前に活動のイメージをもっていただけますので、こちらも是非ご活用ください。
まとめ
40代男性の婚活には、20代・30代とは違った難しさがあります。
希望する女性の年齢と女性側の希望にズレが生まれたり、条件を絞りすぎてお見合いが組みにくくなったりすると、活動が長引くこともあります。
一方で、40代には、仕事や生活の安定、人生経験、落ち着きといった、この年代だからこそ伝えられる魅力もあります。
大切なのは、「40代だから厳しい」と年齢だけを原因にするのではなく、自分で変えられる部分に目を向けることです。
希望条件を少し広げる。プロフィールを見直す。清潔感を整える。気になる相手には自分から申し込む。返事を早める。うまくいかないときはカウンセラーに相談する。
こうした小さな見直しでも、出会える相手や相手から受ける印象は変わってきます。
実際に40代から活動を始め、とよ婚。でご縁を見つけた男性もいます。
年齢だけを見て「もう遅い」と決めつけるのではなく、今の自分に合った婚活の進め方を見つけていきましょう。
